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“지금 먹는 식사가 오늘 처음이자 마지막이에요...” 

김 OO 님의 식탁에는 이웃에게 받은 밥, 김치 조금이 전부입니다. 이마저도 오늘의 처음이자 마지막 식사이고, 남은 쌀과 김치가 떨어질 때를 생각하면 한숨부터 나오기 시작합니다. 과거 사업 실패로 녹내장, 손발 저림, 우울증이 찾아와 불편한 몸으로 스스로 식사 준비가 어렵습니다. 설상가상으로 연락이 닿지 않는 가족들의 재산으로 기초생활수급자로 등록될 수 없어 정부의 도움을 전혀 받을 수 없습니다. 누군가에게는 매일 기대되는 하루지만, 김 OO 씨는 매번 잠이 들 때면 맞이할 아침이 막막하기만 합니다.

유일하게 식사해결을 할 수 있는 식품은 인스턴트입니다 

남구종합사회복지관의 밑반찬 서비스 대상자 중에서는 김 OO 씨와 같이 신체적, 경제적 상황으로 우리에겐 당연한 한 끼 식사조차 해결하기 어려운 분들이 많습니다. 밑반찬 서비스 대상자 34명 중 기초생활수급자 29명(85.3%), 차상위계층 2명(5.9%)으로 대부분 경제적 어려움을 겪고 있을 뿐만 아니라 독거가구 28명(82.5%)으로 가족의 도움을 받을 수 없는 분들이 대부분이고, 주거환경도 열악하여 집안에 제대로 된 부엌조차 갖추어져 있지 않은 분들이 많습니다. 하지만 이들 대부분 값싸고 간편한 인스턴트식품으로 끼니를 해결하고 있어, 대다수 밑반찬 서비스 대상자의 건강상태가 염려되고 있습니다.

그저 끼니를 떼우기 위해 식사를 하고 계시는분들께 따뜻한 한끼를 선물해주세요

밥상에 김치 한 조각 없이 단순히 끼니를 때우고 있는 지역주민들에게 같이가치를 통해 신선한 제철과일과 채소를 활용한 영양가 있는 밑반찬을 지원하고자 합니다.

우리의 이웃에게 든든하고 건강한 밑반찬을 선물해주세요! 

여러분들의 관심과 사랑으로 대구 남구 취약계층의 영양 보충, 건강한 삶의 지지로 무더위에도 지치지 않는 마음을 선물할 수 있습니다!

[남구종합사회복지관과 나눔에 동참하기] 

텅 빈 밥상에 영양가 있는 제철 반찬을 선물해주세요! : 카카오같이가치 (kakao.com) (<-클릭)

하루 밥은 두 끼 먹고 약은 세 끼 묵지~

“어르신, 드시는 약은 뭐가 있어요?” 저희가 지원하는 800여분의 독거 어르신들께 여쭈면 거의 대부분이 “혈압약”이라고 하십니다. 평균 연령이 80세가 넘으시는 분들이다 보니 당연한 대답이시겠지요. 하루에 밥은 두 끼 겨우 드시는 둥 마는 둥 하지만, 약은 꼬박꼬박 세 끼 다~ 찾아드신다고 합니다. 혈압은 합병증이 없는 한, 증상이 거의 없어 "침묵의 살인자"라는 별명을 가지고 있습니다. 그래서 대부분의 어르신들은 매일 먹는 밥처럼 혈압약을 드시는 실정입니다. 혈압의 숫자는 신체의 이상 징후를 확인할 수 있는 아주 기초적인 수치입니다.

혈압약을 드셔서 평소에 잘 관리될 거라고 믿는다 해도 정상 범위권(120/80)으로 수치가 잘 관리되는지를 확인하려면 혈압계가 필요합니다. 그러나 대부분의 어르신들은 가정용 혈압계 하나 휴대하지 못하고 생활하시지요. 일주일에 한 번 병원을 갈 때나 혈압을 체크해 보는 게 전부십니다. 그러나 몸이 좀 평소와 달리 이상하다고 느낄 때, 바로 체크해 봤으면 하실 때 혈압계가 가정에 있으면 아주 용이합니다. 전자혈압계는 보관도 사용도 용이해서 기계에 익숙하지 않은 어르신들도 쉽게 사용하실 수 있습니다.

롤러코스트 타는 혈압과 혈당! 매일매일 체크합시다

혈압이 있는 대부분의 노인에게 또 주의를 해야 할 질환은 당뇨입니다. 당뇨는 합병증이 무서운 병입니다. 어르신들이 일단 당뇨병을 앓게 되시면 병원에서의 진료도 까다로워집니다. 그리고 혼자서 관리를 해야 할 위험지점들이 많아지면서 건강의 급격한 적신호가 들어옵니다. 그래서 당뇨는 진단을 받기 전부터라도 가족력과 같이 당뇨의 가능성이 높은 상황이라면 반드시 미리 관리를 해야 합니다. 당뇨를 측정할 수 있는 방법은 당뇨 혈당계를 통해서입니다. 주기적인 당뇨 정상수치(식전 70~130/ 식후 90~180)를 확인하고 식습관을 조절하고 관리하는 노력이 절대적으로 필요합니다.

보통의 가정에서라면 쉽게 휴대하실 수 있는 것이지만 몇 만 원이 아까워 건강 관리에 가장 필요한 것을 비치하지 못한 취약 독거 어르신들. 80대 고령의 신체를 잘 관리하고 침묵의 살인자를 잡는 요긴한 혈압계와 혈당계를 구입하여 지원할 수 있도록 응원 부탁드립니다. 

[햇빛재가노인돌봄센터와 나눔에 동참하기] 

침묵의 살인 수치를 잡아주는 혈압계·혈당계가 필요해요 : 카카오같이가치 (kakao.com) (<-클릭)

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[이벤트 참여하기] 

https://docs.google.com/forms/d/1ycgMBhHM5vDUx6eRPIgW32qo2TE8a64tZudMcu4pSNE/edit (클릭!)

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